
Guía de Endulzantes – Naturales, Polialcoholes y Artificiales
Guía completa para entender los 19 endulzantes más usados: cómo se producen, si son naturales, su impacto en la inflamación y la glucosa, y en qué recetas usarlos.

Guía de Reemplazos del Huevo – Gratis
Guía práctica para reemplazar el huevo en recetas dulces y saladas. Incluye opciones veganas, sin gluten y fáciles de conseguir como banana, chía, lino, aquafaba y más.

Guía Dieta Anti-Inflamatoria
Guía completa para entender qué es la inflamación crónica, cómo la alimentación influye en ella y qué cambios prácticos podés aplicar. Incluye lista de alimentos a evitar y priorizar, menú ejemplo y suplementos recomendados.

Guía sobre Disruptores Hormonales
Guía gratuita para identificar disruptores hormonales en cosmética, plásticos, limpieza, cocina y alimentos. Incluye lista de ingredientes a evitar, síntomas de alerta y reemplazos seguros para tu día a día.

Lista de Compras Saludable – Gratis
Guía práctica para armar una lista de compras saludable: legumbres, cereales, harinas, frutos secos, condimentos y procesados recomendados. Incluye tips y ejemplos reales.