Recetario Saludable – Viandas para toda la familia

Recetario práctico con recetas fáciles y nutritivas para armar viandas semanales. Incluye ideas saladas, antojos dulces, dips, tips de freezado y conservación para comer sano todo el año. Ver más detalles
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Recetario Saludable – Viandas para toda la familia

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El Recetario Saludable de Viandas fue pensado para resolver el “¿qué cocino hoy?” con soluciones reales para toda la semana. Perfecto para quienes trabajan o estudian fuera de casa, o para quienes quieren organizar su menú familiar con anticipación.

En este recetario encontrarás:
✔ Recetas saladas variadas: milanesas de verduras, bolitas de arroz, bombas de brócoli, tortillas, falafels y más.
✔ Ideas rápidas de dips y salsas para acompañar tus platos.
✔ Opciones de antojos dulces para meriendas y colaciones.
✔ Tips de cocina para ahorrar tiempo y cocinar con menos esfuerzo.
✔ Consejos prácticos sobre cómo conservar ensaladas y freezar viandas sin que pierdan sabor ni textura.

Cada receta incluye:

  • Ingredientes accesibles y adaptables.

  • Paso a paso simple.

  • Versiones sin gluten y veganas.

  • Recomendaciones de acompañamientos saludables.

✨ Ideal para quienes buscan organizar sus comidas, evitar ultraprocesados y tener siempre un tupper listo en la heladera o freezer.

👉 Descargá el recetario y empezá a disfrutar de viandas caseras, ricas y saludables toda la semana.

Incluye
  • Recetario Saludables de Viandas.pdf
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